Occhi stanchi da schermo: cosa aiuta davvero
Chi passa ore davanti a uno schermo lo vede prima nella zona del contorno occhi. Non e solo estetica.
Cosa succede
Davanti a uno schermo si sbatte meno le palpebre: il film lacrimale evapora e gli occhi si seccano e si arrossano. La stanchezza visiva si riflette poi sull aspetto della zona.
Cosa aiuta
La regola delle pause
Ogni venti minuti, guardare lontano per una ventina di secondi. E la cosa piu efficace.
Sbattere le palpebre di proposito
Sembra banale, ma davanti allo schermo lo si fa molto meno.
Schermo all altezza degli occhi
Guardare leggermente verso il basso riduce l esposizione della superficie oculare.
Aria non troppo secca
Condizionatori e riscaldamento peggiorano il quadro.
Sonno
Resta il fattore che si vede di piu su quella zona.
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